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SOLUZIONE 10 LETTERE: MARCIATORI 

Gareggiano su 20 o 35 km, marciatori

La marcia è una disciplina olimpica che vede gli atleti cimentarsi in competizioni di varie distanze. Le gare più comuni a livello internazionale sono quelle dei 20 km e dei 35 km di marcia, distanze su cui solitamente gareggiano gli atleti marciatori di maggior livello.

I 20 km di marcia sono la gara classica di questa disciplina e fanno parte del programma olimpico sin dai Giochi di Londra 1908. Richiedono una preparazione specifica per riuscire a mantenere la tecnica corretta per tutta la distanza, ovvero sollevare alternativamente il ginocchio e tenere sempre un piede a terra. Le velocità medie toccate sono intorno ai 5 minuti al km.

I 35 km invece sono entrati nel programma olimpico più di recente, a partire da Tokyo 1964, e rappresentano la distanza più lunga della marcia a livello élite. Coprirli mantenendo incessantemente il tipico passo della marcia risulta ancora più impegnativo fisicamente e tecnicamente, con medie che si assestano sui 5 minuti e 30 secondi a km. Richiedono marciatori con grande resistenza e capacità di gestione dello sforzo nell’arco di tutta la gara.

In Italia sono tanti i marciatori che si cimentano con successo su queste distanze e danno lustro al nostro Paese nelle competizioni internazionali. Tra i risultati più recenti spiccano l’oro olimpico di Massimo Stano a Tokyo 2020 e l’oro mondiale di Antonella Palmisano sempre nel 2021, entrambi nei 20 km di marcia.

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