Aria canicolare e AFA: Come difendersi dal caldo

Cosa significa realmente AFA?

L’AFA è un fenomeno meteorologico caratterizzato da elevata temperatura e umidità che rende difficoltosa la normale traspirazione corporea. Quando l’aria diventa pesante e soffocante, il nostro corpo fatica a termoregolarsi, aumentando il rischio di stress da calore.

Come riconoscere l’AFA

I sintomi principali dell’AFA includono sensazione di oppressione, sudorazione eccessiva, difficoltà respiratorie e una percezione di immobilità atmosferica. Le giornate con AFA sono tipiche dei mesi estivi, soprattutto in città dove il cemento accumula e riflette il calore.

Strategie di difesa

Per combattere l’AFA è fondamentale idratarsi costantemente, indossare vestiti leggeri e chiari, evitare l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde. L’utilizzo di ventilatori, climatizzatori e ambienti freschi diventa strategico per mantenere il benessere psicofisico.

Rischi per la salute

L’AFA prolungata può causare serie conseguenze: colpi di calore, disidratazione, scompensi cardiovascolari. Anziani, bambini e soggetti con patologie croniche sono maggiormente esposti a questi rischi durante le ondate di calore con elevata AFA.