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SOLUZIONE 9 LETTERE: BENESSERE 

Una comune aspirazione, BENESSERE

Raggiungere uno stato di BENESSERE è un desiderio che accomuna molte persone. Ciascuno di noi ricerca il proprio equilibrio tra corpo, mente e spirito per sentirsi realizzato e soddisfatto. Tuttavia, il concetto stesso di BENESSERE è soggettivo e cambia da individuo ad individuo.

Per alcuni significa mantenersi in forma fisicamente praticando sport o seguendo un’alimentazione sana ed equilibrata. Per altri la chiave risiede nel trovare un proprio equilibrio emotivo attraverso la meditazione, le relazioni sociali oppure dedicandosi ad attività rilassanti e piacevoli come l’arte o la musica. C’è anche chi cerca il proprio BENESSERE nello sviluppo personale interiore, nell’accrescimento delle proprie conoscenze culturali o nella spiritualità.

In ogni caso, raggiungere uno stato duraturo di BENESSERE richiede impegno costante per prendersi cura di se stessi a 360 gradi. Bisogna trovare il giusto equilibrio tra corpo, mente ed emozioni e contemporaneamente saper apprezzare i piccoli momenti positivi della propria vita.

Con determinazione e un atteggiamento positivo è possibile migliorare passo dopo passo il proprio livello di BENESSERE. L’importante è ascoltarsi, capire i propri bisogni reali e trovare il proprio ritmo, consapevoli che non esiste una ricetta valida per tutti.

Links utili:

• Istituto Superiore di Sanità – Benessere
• ANSA – Canale Benessere
• Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione – INRAN