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SOLUZIONE 7 LETTERE: LACRIME 

Le lacrime che sgorgano dentro

Quante volte ci è capitato di versare lacrime in solitudine, davanti a un bicchiere d’acqua o una tazza di tè fumante? Sono lacrime silenziose che scivolano giù per le guance, inesorabili, senza che nessuno se ne accorga. Sono le nostre lacrime, quelle che versiamo per sfogare una sofferenza interiore, un dolore, una delusione.

A volte è necessario permettere a se stessi di piangere, di dare voce anche fisicamente alle emozioni. Le lacrime hanno il potere di lenire, di purificare, di scaricare la tensione accumulata. Non c’è nulla di male nel versarle, anzi è salutare assecondarle e accettarle come processo naturale, come valvola di sfogo. Piangere solleva l’anima e alleggerisce la mente, aiutandoci a elaborare ciò che ci fa soffrire.

Le lacrime che scendono in solitudine, senza testimoni, raccontano di noi, delle nostre fragilità, dei nostri dolori più profondi e inconfessabili. Sono preziose proprio perché spontanee e autentiche, prive di giudizi altrui. Ci consentono di scaricare le emozioni senza maschere, di entrare realmente in contatto con noi stessi.

Lasciare scorrere le lacrime quando ce ne è bisogno non è segno di debolezza. Al contrario, è coraggio, è forza interiore. Significa prendersi cura di se stessi senza vergogna, accettare anche gli aspetti più fragili del proprio vissuto emotivo. Chi si concede di piangere è davvero capace di vivere a pieno tutte le sfumature dell’esistenza, luci e ombre. Ed è questa consapevolezza che rende le persone più forti.

Links utili

Progetto Itaca – Associazione di volontariato per la prevenzione del disagio psichico e il sostegno alle persone con disturbi dell’umore

Befrienders Worldwide – Sito internazionale con una mappa dei centri di ascolto e aiuto presenti in tutto il mondo